multiarticular


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multiarticular

 [mul″te-ahr-tik´u-ler]
pertaining to or affecting many joints.

mul·ti·ar·tic·u·lar

(mŭl'tē-ar-tik'yū-lăr),
Relating to or involving many joints.
[multi- + L. articulus, joint]

mul·ti·ar·tic·u·lar

(mŭl'tē-ahr-tik'yū-lăr)
Relating to or involving many joints.
Synonym(s): polyarthric, polyarticular.
[multi- + L. articulus, joint]
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Dessa forma, na elaboracao de um programa periodizado de exercicios resistidos utilizando o metodo tri-set e objetivando proporcionar novos estimulos, o primeiro exercicio da sequencia podera ser monoarticular ou multiarticular.
A relevancia do referido estudo e inconteste, porquanto e o unico trabalho que relata aumento do sinal eletromiografico de um musculo motor primario empregado no exercicio isolado e no multiarticular subsequente.
Gianolla (2002) ressalta que quando a carga esta mais elevada, em casos especificos com o uso de exercicios multiarticulares, as amplitudes menores seriam interessantes para prevenir a integridade da articulacao envolvida no movimento em individuos avancados.
Being a multiarticular movement, soccer kick is characterised by a proximal-to-distal motion of the lower limb segments of the kicking leg.
Deficit bilateral em exercicio multiarticular para membros superiores.
Ja o metodo de pre exaustao envolve o treinamento de um musculo ou grupamento muscular ate o ponto da fadiga utilizando um exercicio monoarticular imediatamente seguido de um exercicio multiarticular (Augustsson e colaboradores, 2003).
Ressalta-se que, o TRPE possui em sua metodologia duas formas de realizacao onde na primeira o individuo realiza exercicio(s) monoarticular(es) para a mesma musculatura que posteriormente sera solicitada, porem, durante um exercicio multiarticular, como por exemplo, a realizacao do exercicio Voador Frontal para o peitoral maior (PM) e em sequencia a realizacao do supino sentado na maquina (Chest Press) (Gentil e colaboradores, 2007).
Em conclusao, os achados do presente estudo piloto mostraram que o nosso protocolo de alongamento estatico ativo realizado antes do exercicio de RF provoca diminuicao no desempenho durante exercicio multiarticular de membros superiores (supino reto) em homens treinados, por outro lado, nao modifica o desempenho em exercicio monoarticular de membros inferiores (cadeira extensora de joelhos).
O exercicio escolhido para a realizacao da pesquisa foi o supino horizontal com barra, em funcao de ser um exercicio multiarticular e da especificidade da equacao de predicao.
Estima-se que a proposta do exercicio multiarticular sendo antecedido ao treinamento do monoarticular acarretaria a obtencao de resultados maiores por se tratar de maior estimulacao do musculo motor primario e consequentemente o alvo do treinamento, por realiza-lo com uma maior carga.
C.; Resposta da Pressao Arterial em Diferentes Intensidades de Exercicio Resistido Uni e Multiarticular. Revista Brasileira de Prescricao e Fisiologia do Exercicio.
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